Hotel Mantar

Сауна

Сауна Сауната е възможност да се подобри издръжливостта на организма, да се повишат съпротивителните му сили спрямо различни неблагоприятни влияния, да се постигне по-бързо възстановяване след физическа и психическа преумора.При правилно ползване, сауната е изключително полезна за човешкия организъм. Препоръчително е да се направят три сеанса по около петнадесет минути, ако ползвате сауната за първи път, достатъчни са и десет минути. Дългият престой в сауната може да представлява сериозна опасност за Вашето здраве. Повишаването на телесната температура може да доведе до топлинно изтощение, сърцебиене, световъртеж, топлинен удар и дехидратация. След всяко излизане от сауната е необходимо тялото да се охлади, като си вземете студен душ, влезете в студен басейн или да влезете в студено помещение ( ледена стая). През зимата може просто да излезете навън. Препоръчително е да се направят 3 сеанса на загряване в сауната и последващо охлаждане